掉头发怎么办怎样预防治疗脱发烦恼?

1、养成健康的生活习惯戒烟限酒，青年男士们都是事业为重，应酬比较多，但是为了自己的身体要改变那些不健康的生活习惯。尽量少熬夜，保持规律的生活和充足的睡眠。多吃一些乌发生发的食物，比如黑芝麻、核桃、黑豆、鱼类、豆类等，少吃油腻的、太辣的刺激性食物。

3、如果是晚上洗头，一定要用吹风机吹干，或等头发自然晾干才能睡觉，不要湿着头发睡觉，容易着凉，而是会使头发通风不好，更多的掉发。紫外线照射，大风天气、或是空气很脏都会伤害头发，要注意保护。

5、推荐防脱发、生发偏方用生姜的汁液擦拭掉头发的部位，每日数次。将中药车前草侵入米醋中，浸泡一周后，用来涂抹脱发部位。用淡盐水洗发，每星期一次。