蓝莓怎么吃功效最好

2024-10-22 11:58:15

1、蓝莓放入淡盐水中浸泡5分钟,冲洗干净沥水。

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2、红心火龙果切开切成小块,去皮备用。

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3、榨汁机内放入蓝莓和红心火龙果,倒入适量饮用水按键榨成汁。

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4、榨好的蓝莓红心火龙果汁倒入杯中,放入少许砂糖搅匀饮用。

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