学习如何自爱

1、【学会认识自己】要愿意做到这一点，努力地认识自己。自己曾经被爱过，被爱的眼睛发现和认识，才会看到美。然后才能在自己或别人的身上，看到那些好的、值得去爱的东西。不要简单粗暴地用“好”与“坏”来随便评价一切。用开放式的态度，去了解和认识一切“为什么”这样，而不是轻易地去否定和贬低。

3、【让一切如你所愿】不要傻傻地以为，只要符合别人的期望，就是一个好人，就会讨得别人的欢心。你越是迎合别人，别人越是瞧不起。要表露最真实的自己，去经历人生的一切。要在自己的人生中扮演一个主角，让一切完全如自己所愿。

5、【改变对待自己的方式】诚实地面对自己，尽量不要对自己加以掩饰和伪装。不压制自己想要说的话，不封闭自己，向自己敞开，让自己感到舒服和愉快。给予自己足够的重视和关注，尽量满足自己的一切需求。