在指压板上锻炼的功效

1、指压板和公园的鹅卵石路面按摩的的原理一样，行走在上面可以刺激足底穴位，有疏通经络的功效，有效缓解疲劳，促进新陈代谢，在上面行走可刺激足部的穴位，有利于疏通足底的血脉经络，能够让身体放松下来，消除疲劳等情绪，能够让人加深睡眠，让人身心轻松，适用于压力比较大或失眠多梦者，可以说是功效多多：

3、能够有效的锻炼足底的肌肉，改善睡眠能够让人加深睡眠，让人身心轻松，适用于压力比较大或失眠多梦者

5、可以刺激人体的穴位，增强机体免疫力行走在上面可刺激穴位，促进新陈代谢

7、可以有效的强身健体、降低血压、缓解便秘