如何防治头痛

1、大笑可以缓解头痛。大部分人都是因为紧张，压力过大造成的头疼，可以通过大笑来调动四肢的肌肉运动。大笑还能刺激大脑产生一种笨邻乙芬胺的激素，它是一种麻醉剂，可以有效缓解头痛。

3、用腹式呼吸来缓解头痛。腹式呼吸就是吸气的时候，肚皮突出，尽量吸入更多的氧气，呼气的时候腹部凹陷。尽量深呼吸，延长一次呼吸时间。这样可以放松心情，暂时缓解头痛。

5、用清凉油治头痛。清凉油里含有薄荷脑，引起局部刺激，让人忘却疼痛。把它擦在太阳穴两侧即可。

7、锻炼坚毅顽强的性格，接受各种应激事情的冲击，这个时候人就会变得从容，淡定，遇到棘手的事情心也就不会紧张了。