轻度激素依赖性皮炎的自愈方法

1、 激素依赖性皮炎的患者时常会感觉到自己脸部皮肤干燥脱皮，是因为激素护肤品的使用使皮肤角质层受损，无法保护皮肤以及锁住水分。维生素E可以保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，帮助加速伤口的愈合。维生素E胶囊扎破后涂在患处，在形成一层保护层的同时也会慢慢修复受损的皮肤。

3、 维生素B3具有抗皮炎的作用。维生素B族中的B3(烟酰胺 )(烟酸)能维持良好血液循环，保持皮肤健康。平时多食用动物肝脏、菜花、胡萝卜、干酪、玉米面、枣、蛋、奶、花生、猪肉、麦芽、全麦食品、土豆等可以得到很好地补充。另外，通过适量服用保健品类的维生素B族片，也可以补充。

5、 适当进行运动锻炼，提高免疫力。