1、把苦瓜切成片状放入热水中浸泡几分钟，就跟泡茶一样，据说可以改善便秘，对胃和肠道也有作用。
3、当然如果您觉得苦瓜水味苦，难入口，可以放点糖进去，改善胃口。
5、干性皮肤易长斑，油性皮肤易长痘，那怎么办嘛？经常喝苦瓜水可消斑去痘。
