健康的生活方式

养生从年轻开始，而不是中年老年时再考虑。健康的生活方式是养生的根基，本文笔者给大家介绍几条健康的生活方式。

2、每天一定要喝八杯水。一定有空就喝，不是渴了再喝。记住任何饮料，咖啡，啤酒都不能代替水。水要一口一口慢慢喝会比较好。

锻炼

1、大家都知道，每天需要锻炼小时。走路是最简单，最经济的锻炼办法。年轻人需要要快走，一分钟130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。坚持下来心肺功能可以大大提高！

良好的人际关系

1、良好的人际关系，可使工作成功率与个人幸福达成率达85%以上；一个人获得成功的因素中，85%决定于人际关系；大学毕业生中人际关系处理得好的人平均年薪比优等生高15%，比普通生高出33%。可见良好的人际关系的重要性，最重要的是良好的人际关系有助身心健康。