益百分：益生菌怎么吃

1、研究指出，过胖的人肠道坏菌比瘦的人多，好菌娱镰涸徘却比瘦的人少;研究更显示，这些坏菌会造成人体发炎，导致肥胖，使减邓咀挚垡重更加困难。加工食品、高糖饮食及不健康的脂肪只会导致坏菌和胰岛素阻抗增加，体重也跟着上升，健康的饮食才是维持健康的主要关键。促进肌肤健康益生菌可以帮助治疗粉刺的呢过皮肤疾病。孕妇服用益生菌，孩子湿疹的概率只有一半，如果得了这种病，症状也会降低

3、若使用抗生素酋篚靶高需间隔2-4小时后服用。抗生素不仅会杀死有害菌也会杀死益生菌，因此在连续使用抗生素后，易发生肠胃菌群不平衡。实践证明，橼刃韶佾投入抗生素造成肠胃菌群不平衡后再投入益生菌，不如两者同时使用的效果好，不过要记得服用时间间隔开哦。