如何克服焦虑

1、入学焦虑经常有些年轻的父母为孩子上幼儿园和小升初的入学而焦虑，尽管现在有政策，要求就近入学，其实还是有不少人会拖关系到好学校、好班。小芝的建议呢，是最好进好班，由于班里的素质高，会带动着整体提高，以后升学率会很高。当然进不了好班，可以退而求其次，选择不错的班。不过不管是什么样的班，前提是进班前，要对班主任有个了解，年轻的容易中间结婚、生子，不能坚持带学生毕业。中年的也要看老师的品质，要严厉、不势利、有端正的品质。这点小芝是经历过的，孩子班主任是个品质非常好的人，但是一起搭班的老师，另外一个班的班主任，就高调、势力、对看不上的孩子很刻薄。这样对孩子的性格会有很大的影响，所以要先选老师，在选班级。至于焦虑 能不能进去的事情，实际上是努力的事情。四处找能说上的话的人，用不着多有权势的人，只要认识比较熟，剩下的事情就是自己去努力的事情。

3、升迁焦虑很多人从年轻时候，会非常努力争取，希望有机会获得升迁，干上梦寐以求的位置。但是随着逝水年华飞快流逝。很多新人渐渐都得到升迁，举目望去，身边的领导竟然都是比自己年轻的人，感觉青春不再的焦虑和气愤都会涌上心头。如果遇到这种问题，其实需要自己想开。在工作岗位上这么多年了，相信已经明白，能力不是升迁的唯一衡量标准，如果你笃信，那是心灵鸡汤喝多了。升迁是要能力、机遇、人脉、情商多方面缺一不可的。如果还有机会，那就要继续努力，不要抱怨和发牢骚。如果已经人进中年，那就不要太看重了，现在社会发展发展这么快，中年已经很难有天降好运的机会了。那还不如每日把自己的工作干好，把重点放在家庭里。让家庭气氛幸福快乐。何况孩子经常在身边的日子也就十几年。

5、我们要从身边一些经济困窘的例子上吸取经验，从他们身上知道如果经济出现问题了，会多么可怕。这个世界上没有谁会没有目的的白白给你金钱，或是长期给你帮助，就是父母也要有能力，才能帮助到你。所以年轻的时候一定要未雨绸缪。生活上有计划，有预算，生活的标准向经济不太好的人对比，学会自足。但是要分清楚，教育投资是什么时候都应该花的，无论是自己还是孩子，偶尔孩子不过分的要求，应该满足，因为孩子心智还不成熟，不能让他从小就自卑和危机感，缺乏安全感。生活有计划，不是节衣缩食，极度节俭，而是把钱花到有价值的地方，把生活过的有品质。还要努力去寻找一些挣钱的渠道，有收入，在计划，做到手里的金钱都在长短期的滚动，复利就会让你的财富越来愈多。