避免晕车的几个小方法

了解为什么发生晕车 ：所有晕车从你的身体检测结果之间的差异，你所看到的(在这种情况下，里面的，这告诉你的大脑，你仍然坐在一辆车)，你觉得(你身体的前庭系统，它的感官平衡你的内耳，你的大脑告诉你)。 之间的冲突，你看到什么，你觉得什么触发生产的一种神经递质，有可能误认为你的身体作为致幻中毒的信号，使你的身体试图摆脱任何导致迷失方向的条件。看前面的窗口 。 看着路过的风景，可以确认你的平衡系统的运动检测，并帮助解决的不匹配，导致晕车。 专注于非移动物体的距离，如地平线。 不要做任何涉及集中在一个固定的点，如阅读或玩一种纸牌游戏。 别转身，或从一侧到另一侧看多。

闭上眼睛 。 睡眠如果你能。 如果你的眼睛是闭着的，你看不到任何东西，而且消除晕车的原因。 此外，睡眠可以关闭你的心你的晕车。

拍摄休息 。 去外面伸展你的腿。 坐在一棵大树下的长椅上，或采取一些深呼吸深呼吸通过你的嘴，你的胃来帮助放松。 行程期间涉及弯曲的道路很长的距离，这一点尤其重要。 不仅不停止经常帮助减轻晕车，但它也是很好的司机稍事休息。

实践穴位按摩 ，如果你觉得你可能会得到晕车，施加温和的压力，你的前臂上(两筋之间)约3厘米(约一英寸)或从腕关节。 您也可以购买手腕带会为你做这个。 [2]这应该暂时延缓或减轻恶心，直到你可以采取此行的一大突破。 您也可以在当地药房购买ACCU压力带。

使用药物，防止晕车 。 有过的非处方和处方药是有效对抗晕车。 他们大多含有茶苯海明， [3]氯苯甲嗪[4]或东莨菪碱。 [5]一些流行的的品牌Dramamine和博尼恩/是Antivert的。 前寻找到的副作用，使用这些药物(特别是如果你驾驶)，并询问您的医生，以防万一。 其中有些是可作为修补程序，可以是特别有用的。 抗组胺药物可以防止晕车引起的恶心，通过消光内耳的运动传感器。 这种药物是能够阻止大脑控制恶心和需要采取的晕车发生之前的部分。 抗组胺剂可以使你感到昏昏欲睡，影响你的操作机器的能力。