荔枝怎么吃，才能健康又美味

说起当下应季又好吃的水果，甜美多汁的荔枝一定榜上有名。然鹅，荔枝虽然有着“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的美名，营养价值也不低，你却不能真的“日啖三百颗”；否则轻则引起头晕、乏力、口渴等症状，重则会出现由低血糖引起的四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐和昏迷等症状。

（图片来源于网络）

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★荔枝虾球

★荔枝蔓越莓凉糕

★荔枝冰红茶

材料准备：荔枝、袋泡红茶

制作步骤：

1. 用开水冲泡袋泡红茶；

2. 将红茶晾至40度左右，取出茶包，加入荔枝，让荔枝的味道在温水中更好的发挥出来；

3. 待水温降至室温，可以放入冰箱中冷藏，饮用的时候也可根据个人喜好加入适量蜂蜜调味。

点评：夏季气温高，人体水分流失较快，大家要及时补充水分。此饮品甜而不腻，适合不喜欢直接喝白开水的人群。

接下来小编将一些优恪测评过的优品袋泡红茶推荐给您：

作者：优恪网

文案 : ONE

设计：小薪