1、营养 多吃一些对眼睛有益的营养食品，比如鱼，青椒，白菜，鲜枣等等，这些都要补充上。
3、运动 经常做对眼睛有益处，乒乓球就是一种很好的锻炼手眼的好运动，经常练练对眼睛好。
5、早睡早起 养成早睡早起的习惯，尤其不要熬夜，这样对眼睛相当不好，所以不要熬夜。
