我们该如何控制自己的反应

1、不要认为自己无能为力我们可以为自己的行为负责，只要与我们相关的事情，我们都可以用自己的大脑仔细思考后作出合适的决定。

3、彻底冷静下来无论采取何种方式，一定要让我们彻底冷静下来，尽管有时候可能确实控制不了我们的情绪，那么此时尽可能采取回避方式。

5、切忌与人争论争论对错是没有用的，每个人的内心都只会站在自己的立场上去争论，他们无一不在希望对方按照自己的想法做事。