如何减轻焦虑

1、明天有事情了，今天晚上就会焦虑的睡不着，会想明天应该要穿什么衣服，明天会遇到谁，应该怎么让自己来变现的更好一些。

3、当事情发生完之后，你会发现自己之前的焦虑都是多余的，很多自己想到的事情都没有发生，完全不是一回事，焦虑完全没有必要。

5、世界上的事情本来就没有什么完美的，而我们也不是神，也会有自己的缺点，接受自己的不足，努力去做事情，其他的都不用去考虑了。