怎才能快速长高

1、摸高 摸高可以刺激全身骨关节软骨。每天在墙上增加一段距离,伸手踮起脚尖去触碰.

3、吃鱼肉长高增高最不可或缺的东西就是营养，在日常的饮食中，多吃一些鱼，可以促进骨骼的快速生长，可以帮助孩子长高。

5、打篮球长高打篮球是快速长高的好方法。打篮哆蚝馆填球能增高主要是下肢增长了，所以打篮球时要多跳，我有一个朋友，常常打篮球，比我高了10厘米。