简单小妙招，身体大健康——润喉止咳

1、南瓜泥 老南瓜250g，蒸熟后捣成泥放凉，加15g蜂蜜搅拌均匀。早晚饭前空腹食用50g。南瓜性温，味甘无毒，润肺益气，化痰排脓、驱虫解毒，止咳止喘，因此效果显著。

3、黄豆水孩子体质偏热，易便秘，开始咳嗽。可以每天煎服一次黄豆加白菜心水。黄豆50粒，泡一小时，加一个白菜心，再煮5到10分钟即可饮用。非常安全，还可以调理感冒期间的虚弱身体。

5、生姜红糖茶 生姜红糖茶具有非常多令人称奇的功效。它可以解热、发汗、健胃、镇咳、去痰，祛风，降血压、增强免疫力、抗菌等多种功效。