秋天养生保健，柠檬蜂蜜水来帮您

秋天要多食用酸的食物，晚上来一杯柠檬蜂蜜水再合适不过。柠檬蜂蜜水具有生津止泻，润燥，美白祛斑的作用，实在是不可多得的瞧遭蓬纺绿色饮品。外面店里的柠檬蜂蜜水又贵而且未必卫生，还不如自己动手腌制一罐蜂蜜柠檬，冷藏起来慢慢泡茶喝呢！

材料：

柠檬：4个

蜂蜜：适量

2、柠檬擦干后两头去蒂，切成薄片。

4、铺完所有柠檬后再加入一大勺蜂蜜封顶。用勺子压紧后盖好盖子入冰箱保存。第二天柠檬水就会析出。

之后每次取两三片柠檬或是一勺柠檬水用温水或者凉开水冲泡，可以帮助人体排毒，美容祛斑呢！是秋日里不可多得的好饮品。