晚上怎么都睡不着怎么办呢

2024-10-12 14:32:43

1、在你的床前备上基本自己喜爱的书籍如果你是在睡不着可以翻出来读一读,还可以陶冶心灵哦!或许你看上一会儿就会瞌睡的哦.

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3、数几只羊然说这是一种很无聊又幼稚的方法,但是不得不说它很管用,因为人总会有累的时候,你反复无常的默念羊的时候也会因疲劳而睡去的。

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5、聊天对于正在上大学的人来说简直是简单至极了,长话短说,只要你睡不着,那你就可以拉着你的室友大快人心的聊天,聊各种八卦的事情哦。

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