如何避免成为一个油腻的中年女人

1、首先我们定义油蜢偏痪焱腻的女人是从体型和面部上有所改变开始的。皱纹多了、面部斑纹多了、体型肥了、肩膀肥大、手臂细、大腿变粗、小腿变细，肉集聚在中间的位置。中间肥大意味着消化不好，吸收不好。沉积在中间位置，这就是油腻多了。

5、除了多运动以外，还要护理肝脏。平时我们可以煲些什么汤呢？比如猪肝、波菜煲汤可以养肝，又如枸杞，枸杞也可以养肝的另外可以吃黑木耳。补肝肾都可以炒来吃或煲烫喝。如果你做到了这些，你将避免油腻，做一个美丽的女人。