营养补肾粥的做法

1、众所周知，黑色食物是补肾的，所以如果平时感觉肾不是很好，比如说尿频尿急尿不尽这个可能就与肾功能下降有关，可以多吃黑色食物，这款补肾粥就很适合。先将食材泡上2个小时。

3、插上电源，先开大火，等烧开后再转为小火慢炖2个小时左右即可。

5、如果一家人都喜欢吃甜食可以在锅中加入冰糖或者红糖。

7、如果一次性煮得多了吃不完可以将粥放凉后放入冰箱，以后若想吃可以拿出来热一下。