1、首先我们看一下补钙的最佳时机是什么。补钙的最佳时间就是晚上临睡觉前
3、补钙的方法，首先要制定合理的补钙目标。不要过多或过少的摄入每天的钙量
5、还有就是不要迷信一些广告宣传。维生素d。这句话是不可能进行补钙的
