1、做俯卧撑，这个完全不需要健身器材，徒手在地面上就可以做。
3、引体向上，如果是在寝室里，可以拉着上铺的栏杆做，不过要注意安全。
5、跑步，每天可以在家附近跑几圈，顺便一次出去买点东西，既可以锻炼也可以出门办点事。
