柠檬的有效价值的吃法

1、生·就是我们直接的饮用，这种吃法可以保留柠檬原有的营养。这是我们士候眨塄大多数人方式，但针对不一样的人，就有不一样的效果，单独说 老人，就不宜使用这种方式。

3、调·我们可以和其他水果和 食物相搭配 ，调沙拉，也可以其他的果酱，味道相传。双向吸收 。早餐面包片搭上一片，活动肠胃健康好消化 。

5、干，果皮 也是很有价值的，我们可泡水喝，煮熟 它的皮，在晒干，做成柠檬干食用，再加上一些糖，酸甜可口。老少皆宜。