夏季自制养生茶大盘点

　　盛夏来临，很多人会立马想到37度的高温，这个在星相学中被称为“七月流火”的月份，燥热感无处不在。中医认为在这个时候一定要学会自制养生茶，因为饮用养生茶可以自动调节我们身体内的各种“气”，可有效避免人的体温过高而损害身体。今天就一起看看这些自制养生茶的方法吧。

　　自制养生茶之竹叶青

　　材料：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。　　功效：这道茶有很好的清热解暑祛湿利尿的功效。《本草纲目》上说明竹叶茶有清热解毒利尿的作用，加入冰糖泡水后，茶的气味十分清香，能除烦去躁，是解暑祛湿的佳品。

　　自制养生茶之洋参茶

　　材料：西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可。　　功效：这道茶有很好的补气防暑功能。西洋参有很好的补气功效，在古代的中医名方中就有一道“王氏清暑益气汤”中最主要的一味以西洋参作为原料。碧螺春则有很好的清热解暑作用。这道菜还可以预防上火，夏天养生非常适宜。