长期生活在灰层污染的环境下怎么办

1、戴口罩长期处在灰层环境下的人群是比较危险的，例如环保人员，施工人员，装修人趋濞曛逖员等，会在不同程度上吸入一些有害灰层，会对人体呼吸系统造成伤害。肺部器官及组织的伤害通常是很严重且无法复鞔杪鹨矍原的,尘埃越微细,越容易进入支气管末端,杀伤力越大。在日常生活中要勤带口罩，用带点水的口罩会更好，还要加强现场通风。

3、适当时机开窗面对污染的环境，我们要学会适时开窗，减少吸入多余尘埃，选择交通不繁忙、空气清新的时机开窗通风，比如早晨，或晚高峰过后。

5、养减少灰层植物养些有吸层的植物，不仅美观，也对身体好，常见的减少灰层型植物有：月季、桂花，仙人掌等。

7、定期身体检查经常在这种灰层污染比较严重的人群，要定期做一下检查，防范于未然，如果有咳嗽，鼻塞，呼吸困难就要赶紧去医院诊断一下，防止有更严重的后果。