打嗝分分钟搞定

2024-10-31 03:25:11

1、站好了,两腿与两肩膀同宽。

2、深吸一口气,吸到你不能吸为止。

3、吸满气之后不要呼气,憋气憋到自己忍不住就可以了。

4、如果还没有好前三个步骤再做一遍。

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