1、准备工作。先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次，直到鼻子有发热的感觉。
3、迎香穴（鼻翼两侧旁开一点）。双手食指按摩迎香穴200次，按摩时会有酸麻感。
5、印堂穴（两眉之间中点）。印堂穴的主要功能是清头明目，通鼻开窍。按摩100次。
