生活中我们要如何预防三类致癌物

虽然现在生活条件好了，但是我们吃的却不一定比以前干净、健康，很多时候饥不择食，饮食不当容易对健康造成影响的。

注意温热食物

1、我们很多时候都喜欢温热的食物，比如热汤、热面、热菜等等，趁热吃虽然好吃，但是对口腔、食道等等粘膜损伤很大，因此不能长时间吃过热的汤菜。

注意口味的改变

1、我们生活中，酸甜苦辣咸都要经历的，但是不要偏好其中一种，比如喜好吃甜或者咸，这都对健康不好，容易引起癌症的，像是咸菜、糖类都要少吃。

避免吃变质食物

1、预防癌症等疾病，一定要远离霉变的花生、谷子、豆类等食物，因为这些食物都对身体危害很大。