1、首先我们要找到qq的官方恢复系统，可以自己找一下。
3、我们选择恢复qq好友，然后会弹出一个层，这里输入qq号和密码进行登录。
5、选择完要恢复的时间段的好友之后点击恢复申请按钮就可以了。恢复qq群也是一样的操作流程。
