保护心脏喝什么茶，怎样才能养肝护肝

1、心脏心脏病属于比较多见的一种疾病，尤其是心脑血管疾病高发的今天，更是容不得半点疏忽，如果心脏病一但发作，那就会非常危险了。所以平时尤其要注意做好心脑血管疾病的防治。除了要养成良好的饮食习惯，减少高胆固醇、高热量的食物进食外，还要注意适当的进行运动，通过运动来调整身体的状态，保持健康。此外，平时还可以喝点天然硒荞子茶辅助保健。这个茶含有丰富的微量元素硒，硒能够降低心脑血管疾病和肿瘤疾病的患病概率。此外，天然硒荞子茶里面的黄酮类物质——芦丁还可以帮助预防动脉粥样硬化，调节“三高”，很适合中老年人辅助防治心脑血管疾病。

3、肺还需要注意的就是我们的肺了。抽烟可以说是很多男性朋友的一个习惯，而我们都知道，长期抽烟对肺部的危害是很大的。到了中年，尤其要注意对肺部的保护，如果可以，尽可能的戒烟，此外平时可以吃一些坚果等含硒比较丰富的食物，可以帮助提高免疫力。另外就是可以吃些具有清肺作用的食物，对减少肺部的有害物质也是很有帮助的。