教你几招白发变乌发，少白头不用愁

1、对于零星少量的白头发，我们该不该拔掉？答案是否定了。虽然不会越拔越多，但是把头发会损伤毛囊，黑素颗粒生长也就越来越慢，得不偿失。建议大家如果不想见到白头发，可以用小剪刀把他们从底部剪刀，这样就看不见，有不损伤毛囊啦。

3、中医的角度来说，头发跟气血有关：“肾主骨生髓，其华在发，发为血之余。”就是说肾气和气血都会影磨蓄贺痞响头发的健康。那么，适当吃点补肾隧躺晏箸养血的汤药也是头发固本培元的方法。在这里推荐两个食疗汤补：1、合欢花、旱莲草、当归各10克泡水喝。合欢花疏肝，旱连草乌须发，当归补血。体质偏寒的人不宜饮用。2、黄芪、党参、何首乌各15克，红枣3枚，生姜两片，猪脑两个，隔水炖4小时饮用。该汤补肾益精，气血两补，有生发健发之效。

5、黑芝麻和核桃仁。平时多吃这类坚果，对身体各方面元素的平衡，促进头发健康生长也有帮助。