怀孕期间哪个阶段补足什么你了解吗

1、如果这个月的例假没来，自己感觉怀孕了就先买个早早孕测一下。

3、怀孕前三个月，有一部分人是没有孕期反应的，有的话这跟遗传有关，不严重的话没关系，吐完再多吃点有水分的东西。我当时就吐的比较厉害，补充了几瓶氨基酸。头三个月胎儿在肚子里首先是长脑子，所以多吃点坚果类的食物，补脑。还有注意孕酮值，多喝点豆浆，吃点膳食纤维的水果，如桃子、柚子、草莓、猕猴桃等。

5、怀孕末期三个多月，是孩子发育完成，该长肉的时候了，这时候该吃吃该喝喝，但千万不能过度，要适量的运动，比如走路是孕妇最好的运动。运动好了那到时生产过程才顺利。