1、尝试盐水洗鼻的方法，水要用温的，可以有效的缓解症状，消除炎症。此法因不使用药物治疗,所以疗效虽不如用药快,但安全可靠。
2、尽量少吃辛辣食品，辛辣食品刺激性大，虽然会使身体出汗让鼻孔毛细血管打开。但长期下来，会容易引起鼻孔的敏感，如果能少吃就少吃吧。
3、慢性鼻炎时鼻孔是非常的敏感，空气不好时要记得戴口罩，可有效的减少有毒气体对鼻孔的侵犯。
4、这一步也非常的关键，茧盯璜阝就是要多锻炼身体，提升身体的免疫力。其实慢性鼻炎如果不严重，平时多出出汗，增强一下体能。鼻炎康复也说不定呢。
