要想冬日里，身体暖暖的，这暖身四宝你不可不知哦。【红枣】补气补血，正所谓“一日三枣，长生不老”。【生姜】暖胃暖身，民间俗语云：“早上吃姜，胜过吃参汤”。但是生姜不宜在夜间食用， 其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。【山药】嗯。。。给你们说一个段子吧~“这东西是男人吃了，女人受不了。”“那女人吃了呢？”“女人吃了，男人受不了。”“那么男女都吃嘛。”“床受不了。”“这么好的东西，应该多多种植啊。”“多种的话，地受不了......”【枸杞】古人告诫男子“离家千里，勿食枸杞”。因为枸杞有很好的暖身功效，而且滋补养阴，女性常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
吃枸杞在不同季节有不同的方法。秋天空气干燥，可以取适量的枸杞洗净，与粳米山药一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。冬季需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后饮用可提升体内阳气。
昨儿胃疼了一宿，今天一早就醒了，煮了碗红糖姜撞奶，趁热吃了，驱寒暖胃。北京下雪了，亲手煮个姜撞奶给你最想温暖的人吧！没有人想温暖，也没有人给温暖的，就转了这个微博，自己照顾好自己吧！看是很神奇，但是要得要领的话就非常简单了，生姜切丝，纱布包好，挤出姜汁。要领是：姜汁宜多不宜少。牛奶倒入锅中，加入红糖，不要煮沸，加热到60度左右即可。将加热后的牛奶倒入姜汁内搅匀，静置十分钟，凝固起来，礼成。
之所以挑了玫瑰和郁金香，是因为前者美白，后者补水。爽肤水是我每天必备的第二道护肤工序，因为洁面之后，面霜之前，我都会先在脸上拍一层滋养的水软化粗糙的肌肤，细胞膜具有半透膜的特性，爽肤水的作用就是让这张半透膜喝饱水，看上去更加饱满，晶莹剔透。这也是为什么我们在洗澡后，皮肤看上去会更加白嫩的原因。
瓶子里面翩翩欲舞的花瓣，让人在冬日里也能感受到春暖花开之美。光放在化妆桌上，也是何其的赏心悦目啊！
冬天是美白的好时机，而且皮肤干燥缺水，所以这玫瑰花水最适合不过了！带着蜜的清香，或者，这是对她的气味最好的形容了，特别有益于干燥、成熟、硬化或敏感的皮肤。而且它还是干性肌肤最佳的保湿液，它具有舒缓、抚慰、静心和抗发炎的特质，是温和的杀菌剂和收敛剂，具有逐步调理和收敛微血管的能力，很适合用来减轻微血管扩张造成的脸颊发红。玫瑰花水可说是最广泛使用的花水。使皮肤滋润柔软，紧致毛孔和提升脸部肌肤,年轻有活力，可延缓衰老!强化美白肌肤,淡化色素印。
BTW，最后给大家介绍一个专业级别的修复唇膏吧！Blistex小蓝罐据说本来对12块钱的小破玩意也不抱什么希望的当时是和眼唇卸妆液一起买的，就在一家店铺里，护唇的产品不多，顺手就收了吧但是戏剧性的转折，往往让你意想不到因为纵欲过度，火锅麻辣没有节制，嘴唇上居然溃疡了笑的时候张不开嘴，哭的时候痛得流不出眼泪因为此货上唇的时候，有点冰凉冰凉的感觉，我就拿来出来应急应急。想不到擦了之后，第二天睡醒，嘴巴不那么疼了，照照镜子看看，裂缝居然结痂了~好样儿的啊！既然护主有功，本宫也让你在此占个地儿吧！
此致，敬礼。Blistex小蓝罐：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.0.89.VecekQ&id=16379725310&梦幻之谜郁金香花瓣水http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.10.21.ozwPIP&id=17038115418&_u=mqogd508d5梦幻之谜玫瑰花瓣水http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.10.1.ozwPIP&id=8799186508&_u=mqogd58568