热水泡脚有什么好处

1、有助于提升睡眠质量白天上班很疲惫，晚上睡觉之前泡泡脚，不但能够使得身体放轻松，还能提升睡眠质量，第二天早上起来感觉很舒适、浑身充满了干劲，又可以精神抖擞地投入新的工作中。

3、促进血液循环尤其是在冬天，我们的脚经常走路，可能是身体受凉时候最多的部分，而脚恰恰是支撑我们整个身体的基础，晚上泡泡脚，能够促进脚步的血液循环，让脚也“养生”一下。

5、具有养生和保健的作用生活中，越来越多的人开始注重养生和保健，甚至很多人不惜为此花费巨额资金，去专门的疗养院寻求保养，其实大可不必，养成泡脚的习惯，就是非常好的养生方式，而且泡完脚之后睡觉也很舒服。