1、准备好全部食材。
2、减脂期的亲们一定要注意量。
3、用料理机把土豆搅拌成如图。
4、加入调料。
5、搅拌均匀即可。
6、锅内刷薄薄一层油，倒入搅拌好的全部食材，撒上一些黑芝麻做装饰，不喜欢可以忽略，翻一次就熟了。
7、这是做好后的土豆火腿鸡蛋饼。
8、给亲们拍个全图，做为早餐晚餐都可以。
9、分享个热量表。
