到了冬天经常感冒我们该怎么预防感冒呢

1、注意保暖，我们应该穿上必备的御寒的服装，别为了装干练，穿得薄薄的。还有说明冬天穿薄点还可以锻炼御寒能力，那不科学啊。只有让身体保暖，那才能保证身体健康，冷就加衣物

3、多运动：运动量和运动时间要循序渐进，以身体发热、微觉出汗为度。天气好多在室外活动，天气不好则在室内，贵在坚持。

5、常备预防药品家里可以备上一些板蓝根、生姜等，一旦发现自己打喷嚏等感冒的前奏现象时，就及时为自己冲上一杯板蓝根冲剂，或者为自己熬些姜汤。板蓝根和姜汤对感冒的预防非常有帮助

7、多吃水果蔬菜，补充维生玟姑岭箫素，提高免疫能力。冬季也是病毒性感冒高发季节，往往会出现感冒传染现象，只有提高免疫力才能不被传染。如果自己感冒了，也请带个口罩，别传染他人，尤其是小孩。