酸奶怎么喝，什么时候喝营养好

2024-10-11 23:35:31

1、一般将酸奶加热到四十度左右饮用比较好，此时获取的营养价值也高。

酸奶怎么喝，什么时候喝营养好

3、吃饭后，不要马上喝酸奶，可以等一到两个小时饮用酸奶，吸收的比较彻底啊。

酸奶怎么喝，什么时候喝营养好

5、如果酸奶量比较大，可以早晚各饮用一杯，效果比较好。

酸奶怎么喝，什么时候喝营养好

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