1、维生素A动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中
3、维生素B6肉类、谷类、蔬菜和坚果中
5、维生素C柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中
7、维生素E谷物胚芽、植物油、绿叶
