小小生活
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
小小生活
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
睡眠不好 晚上说梦话怎么办
2024-10-13 16:06:46
1、改善睡眠环境。我们可以买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗,睡床要舒适。
3、不要过量喝茶和咖啡,尤其是在傍晚。
4、睡前也可以喝一杯温牛奶。
6、要有良好的饮食习惯,晚餐不要吃得太饱,或空腹睡觉。
相关推荐
王者荣耀怎么设置禁止陌生人访客?
王者荣耀怎么拉黑好友
王者荣耀的黑名单在哪里?
王者拉黑了怎么拉出来
王者荣耀拉黑的好友怎么恢复
猜你喜欢
如何写情书
淘宝搭配套餐怎么设置
退休工资如何计算
吉隆坡旅游
哈尔滨旅游局
黄帝陵在哪里
金陵是哪里
岱山旅游
旅游签证
哪里可以看美剧
猜你喜欢
u盘如何加密
河豚哪里有毒
北汽幻速h2e怎么样
如何分辨翡翠
五台山旅游景点
如何写申请书
樱花妖哪里多
如何建立微信公众号
点痣后留疤怎么办
如何说话