怎样使自己变得自律

1、定一个时间，一般以30天为限。自律很难，意味着你要逼着自己去做一些自己不喜欢，不想做的事情，但是一旦成功，会让生活更上一个层次。以30天为限，是培养自律最好的时间段。

3、及时给自己奖励。坚持给自己奖励，并使奖励大小逐渐增加，会给自己带来更多满足感。奖励可以是一部电影，一双鞋子，甚至可以给自己放假。

5、给自己创造一个可以更好完成任务的环境。对于读书而言，一个舒适温暖的环境可以为读书带来更多的附加效益。对于跑步，和别人一起往往可以坚持更久。

7、自律真的不是一件简单的事情，但是Just do it!