如何预防夏季感冒

1、夏天，室内室外温差过大，人频繁地进进出出室内室外，导致其温差过大，所以身体的调控能力频繁后，就会出现感冒症状，建议室内外温差不要过大。

3、夏天，好些人等到口渴后，才会主动喝水，这个是不对的。你即使是没有喝水的欲望，也需要不间断地喝水，这样，让水把身体里的毒素带走，排毒掉。

5、夏天，不要多吃甜的食物，其因为甜食物有糖，进入身体后，在消化过程中，会导致免疫系统的下降，从而让人感觉到虚弱，自然，就会有病毒入侵了。

7、夏天，睡眠的质量也相当重要的。这里，需要你注意夏天的睡眠，不能熬夜太长时间，只有好的睡眠，才能保证免疫力，从而有效对抗病毒的入侵作用。