冬天在室内跳绳减肥方法

2024-11-06 13:39:53

1、简单跳。其实这是很简单的一种方法的,跳绳的时候我们双腿同时跳起的,一般情况是跳上十几次然后休息30秒,然后继续去跳。很简单也很随意。

冬天在室内跳绳减肥方法
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