感冒的五大误区

1、误区一：感冒是冻出来的！咱们想当然认为，天气转凉导致人们感冒。更是有人说就是因为衣服穿的少才导致了感冒，其实并不是！低温不是感冒的直接原因，低温可以降低人的免疫力，让已经感染晾软粪削病毒却没有明显症状的人病情加重。在感冒发作前病毒已经在体内潜伏18—48个小时了，人们已经感觉到了身体疲倦、咽喉肿痛，更严重者已经有了打喷嚏、鼻塞流涕等表现，然后在低温下突然爆发。秋季特征是“秋高气爽”，空气比较干燥，干燥更容易使人感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降，同时干燥的气候延长了病毒存活的时间。预防措施：做好保暖措施，在户外多活动。勤开窗通风。病毒在潮湿的环境下存活时间变短，保持室内一定的湿度。很重要的一点是多喝水。

3、误区三：素食能预防感冒感冒之后，人的食欲不振，清淡饮食后感冒痊愈。于是人们错误的认为，素食能预防感冒。除此之外，一些人为了减肥，整日素食，很多女生更是喜欢低卡饮食拒绝高热量食品。（开个玩笑：女生见了一块肉给见了仇敌一样。）预防措施：合理饮食，素食和荤食搭配；做到营养均衡，为预防感冒打下坚实的基础。

5、误区五：因为身体差才感冒很多人觉得感冒是因为自己身体差，其实不然，不管身体素质如何，都会感冒，只是表现程度不同，一些人表现严重，一些人则表现轻微。预防措施：正确看待感冒，日常生活中多锻炼，增加身体免疫力。在公共场所、感冒人群多的地方尽量佩戴口罩。