女人补气血喝什么茶

女性贫血是属于比较正常的事情，那么你知道女人补血有什么方法吗？大家都知道，茶饮在某种程度上可以帮助我们调理身体，那么气血不足的朋友适合喝什么茶呢？

2、补气血茶饮2材料：黄精、黄芪、枸杞、西洋参。做法：把四味材料清洗干净后，放入杯子里。倒入开水冲，然后盖上杯盖，闷5-10分钟。就可以喝了。

3、补气血茶饮3材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

补血的食物

1、阿胶阿胶可以刺激体内的造血器官，娑授赔那积极的工作起来，这样就可以起到补血的作用。阿胶是补血圣品，经常吃阿胶，可以补充各种微量元素，促进沈蚁榔腔钙的吸收。阿胶对女人尤其的是有好处，经常吃阿胶，可以增强女人体质，改善月经问题，让女人气色好起来。阿胶，无论是男女老幼，都可以食用。

2、大枣大枣是补血界的老大，所以说补血的食物中，不能缺少大枣。用大枣补血最有效。大枣食用起来很方便，无论是生吃还是放到各种菜肴里，都会有补血的作用。

3、黑豆黑豆是补血的食物中的一种，黑豆对于补肾、滋阴、补血都有很好的效果。在黑豆中，不含胆固醇，但是却有丰富的微量元素，经常吃黑豆，补血的作用还是很明显的。