膝盖疼是怎么回事：三种不良习惯导致

1、外伤引起日常生活中时常会有身体碰撞，当我们膝盖不小心撞到某个物体时，当时可能没注意，但一段时间后就会感觉到关节疼痛。对于这种外伤引起的关节疼痛，解决方法就是擦拭红花油这类止疼消肿的产品，严重时建议去医院拍片确定关节损伤情况。

3、体重过重饮食不合理，体重肥胖的人，膝盖关节就得承受挺多重量，膝盖迟早“报销”，膝盖疼就是表现。像走上楼这般简单的动作，如果肥胖，对膝盖造成的压力是平常人的4倍，膝盖也就容易疼痛。所以要注意饮食，将体重控制在合理范围内，避免因膝盖压力大而引起膝盖疼痛。