产后便秘大便干结怎么办

处于产褥期的新妈咪胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的情况，使得新妈咪排便困难。再加上产后的妈妈由于大量出汗，导致严重脱水，使其大便干结，再加上由于消耗了阴阳气血，进补时又吃了属于热性的麻油鸡、十全大补汤、四物汤等，很容易便秘。

2、产后便秘怎么办

1、早饭前半小时喝一杯温蜂蜜开水，可以润滑肠道，让消化液得到足够分泌，刺激肠胃蠕动，防止因缺水导致便秘。

4、产后便秘严重怎么办

1、4．高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。可以多吃山芋、粗粮和各种绿叶蔬菜

6、产后便秘怎么办

1、6.多食用促进肠蠕动与富含有机酸的食品，如蜂蜜、香蕉、苹果、酸奶等；含脂肪酸的食品，如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等也是好的选择。