如何提高学习效率

1、联想法。学习过程是枯燥的，怎么样将静态的、刻板的书本知识转化成动画存入大脑中，想象很重要。适当地运用一些口诀或与之相关的一些事物都能帮助我们更好的记忆

2、反复法。大脑对书本知识的记忆是有一定的时间的，我们称之为短期记忆，那么，如何将短期记忆转化为长期记忆呢?反复地去看，这里的反复并不是指隔个几分钟就去看，而是隔个2-3天去重新看一遍，2-3天是记忆最好的时间段。这个就跟“一个老师给你上一次课，你可能会记不住老师的样子，但一个老师隔几天就给你上课，你就会记住他”是一样的道理

3、复习法。复习对学生来说很重要，很多人会说，我课很多作业很多，没有时间去复习。其实不然，复习也应该有方法，不是盲目地把书本看了一遍又一遍，重盼内溲铫点在于我们应该把自己做过的错题拿出来再看一遍，重新做一遍。挑选书本中的一些标准习题附有解题步骤的去看，重要的是看他的思路，学会应用，并且想想是否有其他的方法，拓宽自己的思路。

4、强迫法。给自己制定一个时间表，强迫性地要求自己按照时间表里的内容去安排自己的时间，如果发现自己做不到，不要着急，适当地放松对自己的要求，尽量使时间表符合自己的学习状态。如果自己偏科严重，那么尽量将自己的弱科在时间表里的分配比例偏多一些，多花费一些时间在弱科上。

5、休息法。在忙碌了一周后，适度的放松，让自己身心休息一下，可以去散散步或跑个步宣泄一下情绪，选择适合自己的休息方式，充足的放松能更好的进入下一个忙碌的学习阶段。注意自己的睡眠，尽量在7-8个小时，11点是睡眠最好的时段，这个时候生长激素开始作用，对记忆也很有帮助哦。