1、酸奶不要高温加热（放锅内煮、微波炉加热等），这样会严重损坏里面的乳酸菌活性，还会严重影响其口感。
3、酸奶和牛奶一样最好不要空腹饮用。空腹饮用会让其保健作用打折扣。
5、酸奶食用的时间比较随意，早晚等时间段都可以。酸奶可以搭配其它食物同食。
